博士のつぶやき

日経ビジネスに紹介されてた、「水分補給はアンチエイジング効果があるか？」の論文。
もちろん、水分を摂ることで、アンチエイジング効果あります。しかし、とりすぎると逆効果。
慢性疾患リスク
水分不足　1.39倍
対照群　1
水分過剰　1.27倍