90kgから70kgのダイエット体験

今日はダイエットの話し。
久し振りに三吉の肩書を書かせて頂きます。
日本臨床栄養協会認定
サプリメントアドバイザー。
仕事柄、色々なメーカーさんのダイエット製品を試した経験が有るんですよ・・・!
こりゃ続かないだろって言うのや、数カ月で元の姿にとか、結構危なくないかいと思っちゃうのとか、「痩せたね」じゃ無くて「御病気ですか」なんて聞かれちゃったり。
兵隊さんのトレーナーがガンガンやってたり、やたらと唐辛子みたいな代謝が上がると言われるものを入れて「運動したことになってます」ってのとか、卵とかバナナとか一つの食材を食べ続けるとか。
結果、貼り付けた写真状態を行ったり来たり。
そんな経験を重ねていたので、ちょっと前に大騒ぎになった二ヶ月で・・・というのも「どうなんだろうな」と思ってました。
で、三年前にとっても完成度の高いプログラムに出会ってプロフィール写真状態を維持してます。
リアルでお会いしている方は御存知頂いていますが、結構食べてます。
逆にしっかりと栄養は摂りながらじゃないと「御病気ですか」なんて言われる結果に。
ただ、三吉が成功したプログラム、軽い運動をすることを求められる。
ここがネックと言えばネック。
三吉は運動習慣が有ったので、本当にスムーズに健康的に12~3キロを2年ほどで減量。
全く運動習慣が無い方にとっては、何をやったら良いのかがそもそも分からない。
若しくは運動してみたものの、仕事は忙しいし、筋肉痛なども辛くなって続けられない。
素晴らしい出会いが有って。ウチのチームに素敵な若者が!
運動習慣が全く無かった174センチ90キロオーバーだった青年。
ある日、これじゃいけないと思ったものの、自分は飽きっぽくてズボラなところが有る。
そこで、楽して、飽きずに、少しずつでもいいから続けられ運動をと色々と調べて、諸々試して、体重90オーバーを4年間で、62キロを2年前に達成して!
リバウンド無しで現在に至る

彼独特のメニュー、本当にバランスが良くて、楽に出来て(物足りない位)で。
三吉の持っているネタと合わせれば「綺麗に、健康的に、若々しく、永続的に」が実現できる。
今一緒にプログラムとして作り込んでいるんです。
近々、御案内出来ると思いますので楽しみにして下さいね。

t02200315_0283040513357998875 三吉健心

MCAの予定

安心・安全・簡単
AGEレス健康料理教室AGE測定会のご案内

2019年8月31日土曜日
12時~16時
川口中央ふれいあい館料理実習室にて
先着定員20名
参加費2000円
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

参加締切日2019年8月29日まで

 

申し込みはこちらから

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【命を繋ぐカレンダー】

【命を繋ぐカレンダー】

M=毎年作っている C=カレンダーの A=案内です

年間50000、なんの数だか分かります?
処分されてしまう犬や猫の命の数。
そんな命を何とか救いたいと活動している「フェアリーハウス」。

今年も「フェアリーカレンダー」を作りました。
一年間、ボランティアさん達が撮りためた写真。
愛情と命を繋ぐ気持ちが満載のカレンダーに仕上がっています。

ワンニャンの御飯や御布団に変身する1000円です。

一部1000円

お申し込み方法は以下のブログをご覧ください

http://amd65rks.blog.fc2.com/blog-entry-1852.html

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