「腹も身の内、年越しの酷使をプライマルで修復メシ」
《練り物で楽しむ柚子の香オイルスープ》
【プライマルで修復メシポイント】
ココナッツオイル 中鎖脂肪酸でインスリン抑制、細胞修復促進
ペプチド出汁 天然素材の合わせ出汁、アミノ酸の宝庫、細胞修復、根っこから元気
ココナッツオイル乳化 空気が混ざって表面積激増、酸化しない脂肪酸が腸壁を優しく通過
練り物 日本のソールフードは美味しいプロテインバー
材料 ２～３人分
肉団子のゆで汁 色んな出汁が出てる贅沢スープ
柚子 大き目１個
カニカマ １パック
竹輪 １袋
魚河岸あげ １袋
ペプチド出汁（生活科学研究会のペプチド出汁） 大さじ１
塩 小さじ１/２～１ ゆで汁に塩気が出ているので味見をしながら調整
ココナッツオイル（ココナッツの香りを抜いた生活科学研究会のナチュレオ） ２０ｇ。脂質代謝に慣れている方は３０～４０ｇ
生活科学研究会のココナッツの香り抜きしたココナッツオイルについての詳細は下記のアドレス・QRコードからどうぞ
https://member.coconutoil.jp/shop/product/25100
ペプチド出汁（生活科学研究会のペプチド出汁）についての詳細は下記のアドレス・QRコードからどうぞ
https://member.coconutoil.jp/shop/product/15020
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