自分を高めることで自然と結果はついてくる

皆さんを元気にしてくれるもの、
また皆さんから元気を奪うものは何でしょうか?

暗いニュースやネガティブな一般人やネガティブな人達と付き合うことで、
エネルギーを奪われるのは明らかです。
そうとは気づかなくても、かなりの影響を受けています。

ネガティブな人が周りにいると、人生に対する熱意がそがれ、
現実を俯瞰する能力が発揮できずに、
チャンスや/お金がどこに転がっているかを見逃してしまいます。
お金は千載一遇のチャンスから創り出すものです。

つまり、世間の流行より若干先を行って、ある事を一番先に始めて
それが下火になり始めるのを察知したら、一番先にそれをやめるのです。
そうできるのも、マインドセット次第です。

精神を高揚させ、活力を与え、創造力を高めて解決策を与えてくれるような情報を、
毎日欠かさず脳にインプットしているかどうか次第なのです。

ここからは、メモをしてください。私は、良い習慣というものを信じています。
そのうち、朝の習慣を皆さんに伝授します。これは、明快なマインドセットを保ち、
仕事に行く前に精神を高揚させる朝の習慣です。

今から3カ月間、これからお話しすることを実践してみてください
心と体が新しいポジティブな習慣に順応するには、21日から30日間かかります。
このことを覚えておいてください。

では、毎朝少し早起きをして、静かな時間を確保して、
朝一番に、精神を高めてくれるような本を選んで読んでください。
では、どんな本を選べばよいでしょうか?

精神を高めてくれる本は、自己啓発の本や自伝や伝記から聖書までいろいろありますが、
人によって違うと思いますので、精神を高めてくれる本なら何でも結構です。

また、人は3種類の違った方法で学ぶことを覚えておいてください

人は、聴覚、運動感覚、視覚から学びます。

ですからある人にとっては、肉体的エネルギーを高めるために、
朝起きて運動しながらビデオを見るのが、1日の始まりとして
最もふさわしいこともあるでしょう。
-リー・ミルティア

~☆☆☆~

石田より

毎朝、何からスタートしますか?

朝は一番脳がクリアで、整理された状態です。
寝ている間に情報が整理され、いらない情報は
削除されます。

リフレッシュされた状態です。
夜と朝のどちらがインプットに向いているかというと
朝のようです。

夜は一日にいろいろな情報に触れ、
活動して、疲れがたまっていくため
脳はどちらかというと休みモードに入ります。

人によっては夜の方が集中できるという人もいるかもしれませんが
朝にインプットしたり、一番大変な作業や重要なことは
朝やるといいといわれています。

午後は活動にあて、夜は整理や記憶に残したいものを
復習するといいようです。

全部とは言いませんが、基本的世の中の大富豪は早起きの
習慣を持っていて、朝ストレッチをしたり、本を読んだり、
自分を高めることをしているようです。

インプット アウトプット 情報収集 整理復習が
理想のようです。

現代人は情報過多で忙しすぎるので、瞑想も
すごくいいようです。

心が整い、脳がシンプルに整理されていけば、
人生もうまくいくようになるようです。

何かに追われている感じで忙しいとしたら
自分を取り戻すことが大事かもしれません。

目的をもって、
毎日自分で決めたことをやれていますか?

目標に関係あることを1日
一つできていますか?

完璧にはできませんが、少しづつでも
取り組めていれば、目標に一歩一歩
近づいているそうです。

AGEレス(糖化レス)健康料理教室・AGE測定会のご案内

12月12日日曜日 〇
12時30分~16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス(糖化レス)健康料理教室、AGE測定会を開催します

定員6名
参加費2700円
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

申し込みはこちらから

 

簡単AGEレス健康料理教室のお申込みはこちらから

 

1月15日土曜日 〇
1月30日日曜日 〇
12時30分~16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス(糖化レス)健康料理教室、AGE測定会を開催します

定員6名
参加費2700円
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

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