身体を整えると言うことの意味

8月7日金曜日にDr,taka主催のダイエットエクササイズ講座に。
人間の体は体調や環境に合わせてバランスを取っている。
常識が非常識だったみたいな話も出て来て目から鱗!
AGEの測定もさせて頂いて、今現在の健康状態にも振り返って頂いて。
前半、女性ボディービルダーのダイエットの為の久野礼子さんのエクササイズ。
早いリズムで飽きさせないような動きで、アッと言う間の45分。
軽快に体を動かして、気持ちの良い汗。
久野さんから嬉しいコメントを頂いちゃいました。
三吉がアップしている料理レシピ「ビルダー食(ボディービルダーが体を作る時の食事)の域ですね」って。
コンディションを上げて、体のラインを整えて、カロリーを計算するための食事は上質の低AGEの健康食。
嬉しい一言でした。
少し休んで主催者のDr,taka栗原隆先生とカイロプラクティックの塩川雅士先生が「体のバランスを取ること」の大切さを語る対談。
印象的だったのが、姿勢は良ければ良いってものじゃ無い!
体調や仕事、環境に合わせて体が適応している結果の姿勢。
無理な矯正は体調を崩したり、精神的な不安定を生むと。
「背筋を伸ばして」って言うのが必ずしも良い結果をもたらさない。
正直驚きでした。
一例が喘息の人は猫背が多い。
あの姿勢が呼吸器を守っているんですって。
懇親会は楽しくタイ料理。
充実の時間でした。

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AGEレス(糖化レス)健康料理教室・AGE測定会のご案内

8月のAGEレス(糖化レス)健康料理教室のテーマは「パクパク食べれる夏バテ回復料理」

8月7日土曜日 ○
8月29日日曜日 ○
12時30分~16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス(糖化レス)健康料理教室、AGE測定会を開催します

定員6名

参加費2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

 

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簡単AGEレス健康料理教室のお申込みはこちらから

 

AGEレス(糖化レス)健康料理教室

9月11日土曜日 〇
9月19日日曜日 〇

12時30分~16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス(糖化レス)健康料理教室、AGE測定会を開催します

定員6名

参加費2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

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