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    5月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のご案内

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    5月16日プライマル食を学んで食べよう会のご案内

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    4月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のご案内

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    AGEレス簡単料理「エビとアボカドのレモン風味マリネ」

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    博士のつぶやき

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    AGEレス簡単料理《キノコだらけのなんちゃって広東蟹玉》

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    【鬼が笑うけど、2026年の料理教室】

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    AGEレス簡単料理「らっきょうとヨーグルトでタルタルソース」

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    AGEレス簡単料理「超簡単安心安全マヨネーズ」

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    AGEレス簡単クッキング「糖化レスで罪悪感がない!プライマル生チョコ」

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    藤田紘一郎 「若返りの科学」

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    加工食品を制限するだけで痩せます。

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    腸活のすすめ👩‍🔬

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    スタイルアップとデトックスのファスティングについて

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    ポリネシア人の知恵 ココナッツの栄養吸収能力 そして、お腹が空かなくなる。ということは、ダイエットにいいってこと〜〜?

トピックス

自分の本当の望みついて考えてみる

2025.06.14 Masaki Ideguchi

半年が過ぎた今、自分に問いかけてみませんか? 上半期が終わろうとするこの時期は、「私はどこに向かっているのか?」を見直す絶好のタイミングです。 過去半年の成果や反省を並べるだけではなく、“今の自分”が「本当に望んでいる未…

トピックス

目標はなくてもいいがあったほうがより最高の自分を引き出せる

2025.06.13 Masaki Ideguchi

【名言】 人生における悲劇は、目標を達成しなかったことにあるのではない。 人生に目標を持たなかったことにあるのだ。        ベンジャミン・メイズ 【解説】 人生の目標! それは達成させる必要はありません。 ただ、存…

トピックス

チャンスと感じたらやってみる

2025.06.12 Masaki Ideguchi

【名言】 好機は、それが去ってしまうまで気づかれないものだ。 ミゲル・サアベドラ 【解説】 金融の世界では、「バブルは弾けてみて、それがバブルだと分かる」と言います。 同じことかもしれません。 また、このチャンスは来ると…

トピックス

【好きを、大好きに】

2025.06.11 Masaki Ideguchi

【好きを、大好きに】 食べ物の「好き嫌い」がほとんどなくて「好き嫌いはありますか?」って聞かれると中々思い当たらないのでその度に少し困っていましたが、やり取りのパターンを決めてから楽になりました。 「三吉さん、気持ちよく…

トピックス

【6月教室のテーマとレシピ】

2025.06.10 Masaki Ideguchi

【6月教室のテーマとレシピ】 シッカリと梅雨に入った感じですね。 スッキリとはしませんが、恵みの雨も大切ですものね(^_-)-☆ 以前、山歩きをされる方から頂いた知識なのですがこの時期、雨の他にも忘れずに感謝しきゃいけな…

トピックス

博士のつぶやき

2025.06.09 Masaki Ideguchi

【 GLP-1受容体作動薬の意外な盲点?本来のバランスから考える「網膜」との関係 】 GLP-1受容体作動薬(GLP-1 RA)==現代医療でも、特に注目を集めている薬の一つですよね。 血糖値を下げ、体重を減らし、心臓を…

トピックス

AGEレス簡単料理《カニカマ玉》

2025.06.08 Masaki Ideguchi

「連休で疲れた財布と体に優しい、思いやりメシ」 《カニカマ玉》     【思いやりポイント】 ヒヨコを守り育む自然のやさしさ、卵 白出汁で本格風味、手間無しで心に優しい ラウリン酸は胎児のお守り、ココ…

トピックス

心から望んでいることを明確にする

2025.06.07 Masaki Ideguchi

【名言】 商い三年  古い日本のことわざ 【解説】 「商売を始めて3年ぐらい辛抱しないと利益が上らない」と言う意味です。 これは事業だけじゃなくて、ある職種で一人前になるためにも合っている気がします。 1万時間の法則とい…

トピックス

すべてが奇跡

2025.06.05 Masaki Ideguchi

【名言】 君にはふたつの生き方がある。 奇跡など起こらないと信じて生きるか、すべてが奇跡だと信じて生きるかだ。 アルベルト・アインシュタイン 【解説】 アインシュタインはいい言葉を残していますね。 名言家だと思います!!…

トピックス

読書や学びを習慣にすると人生はうまくいく

2025.06.03 Masaki Ideguchi

【名言】 良き書物を読むことは、過去のもっともすぐれた人々と会話をかわすようなものである。 ルネ・デカルト 【解説】 まさに、これこそ読書の効用! マルクスアウレリウスとも 松下幸之助さんとも 村上春樹さんとも 孔子とも…

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博士のつぶやき

2025.06.03 Masaki Ideguchi

 

トピックス

8月31日AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のご案内

2025.06.02 Masaki Ideguchi

8月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のテーマは 「夏休みはリゾート気分で、リラックスメシ」 8月31日日曜日 12時30分~16時30分 受付12時15分 参加費3500円 (レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む) …

トピックス

8月18日AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のご案内

2025.06.02 Masaki Ideguchi

8月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のテーマは 「夏休みはリゾート気分で、リラックスメシ」 8月18日月曜日 12時30分~16時30分 受付12時15分 参加費3500円 (レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む) …

トピックス

8月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のご案内

2025.06.02 Masaki Ideguchi

8月AGEレス(糖化レス)簡単料理教室のテーマは 「夏休みはリゾート気分で、リラックスメシ」 8月18日月曜日 8月31日日曜日 12時30分~16時30分 受付12時15分 参加費3500円 (レシピ、テキスト代、AG…

トピックス

博士のつぶやき

2025.06.02 Masaki Ideguchi

 

トピックス

成長と成功は安心領域の外にある

2025.05.31 Masaki Ideguchi

【名言】 安心。 それが人間のもっとも身近な敵である。 ウィリアム・シェークスピア 【解説】 こころには、安心領域とリスク領域があります。 安心領域には、心地よさ、安全、リラックス、それと共に、未成長、マンネリ感が存在し…

トピックス

睡眠の質を高めることで人生もよくなる

2025.05.29 Masaki Ideguchi

習慣は「人生の方向性」を決める力を持っている 夜更かしをやめることは、単なる行動の修正ではありません。 どんな未来に向かって生きていきたいのか。 その意思表示です。 夜の自分を整えることが、朝の自分をつくり、日中の選択を…

トピックス

【今月〆の料理教室】

2025.05.27 Masaki Ideguchi

【今月〆の料理教室】 「ジトジト季節に備えての自己防衛、免疫up飯」をテーマにやってきた5月の教室。 先日25日日曜日が大相撲と一緒に千秋楽(^_-)-☆ スゴーク盛り上がりました。 大相撲も大の里が頑張ってくれました。…

トピックス

今あるものに感謝することでよりよい結果を引き寄せる

2025.05.26 Masaki Ideguchi

【名言】 現在もっているものに満足しない者は、もちたいと思っているものを手に入れたとしても、同様に満足しないであろう。        エーリヒ・アウエルバッハ 【解説】 満足とは、感じるものであって、得ている総量で決まる…

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博士のつぶやき

2025.05.26 Masaki Ideguchi

 

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超簡単!糖化レス簡単料理教室

「木の芽時対応、心身整えメシ」

4月12日日曜日
4月20日月曜日

「五月の空気と楽しむ軽やかメシ」

5月24日日曜日
5月30日土曜日

12時30分~16時30分(受付12時15分)

参加費3500円
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
定員8名

開催場所
MCAサロンにて
新宿・池袋・東中野・高円寺・川口等随時開催中

持ち物
エプロン、タオル、三角巾、バンダナ等、又はヘアピン等で髪の毛が落ちないようにお願いします

お申込みの締め切りは開催日の7日前まで

簡単AGEレス健康料理教室のお申込みはこちらから

プライマル食を学んで食べよう会

5月16日土曜日

13時~17時
受付12時45分

参加費4500円
定員8名

開催場所
東中野 MCAサロンにて
他、池袋・高円寺、川口等随時開催中

お申込みは開催日の21日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます。

※キャンセルは開催日の15日前まで無料。開催日当日から14日前までのキャンセルは参加費全額いただきますのでキャンセルの際は十分ご注意下さい

プライマル食を学んで食べよう会の申し込みはこちらから

AGEレス(糖化レス)簡単クッキング

知らないと大変!AGE(終末糖化産物)

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A あんまり G がんばらなくて E いい 体操

スタイルアップに欠かせない適度な運動

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つりひろトークライブに出演しました。

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