【好きを、大好きに６】 ７月に入って、例年なら梅雨明けに向かって雲の切れ間が増えてきて、昨日は雨だったけど今日は日差しが戻ったな、みたいな感じで次第に暑熱順化が進むころですが・・・。 今年は６月から猛烈に暑くて、熱も、疲…

みなさまおはようございます。👣 あなたのカラダはどんな食事を欲していますか？     今日はプライマルダイエットについてお話ししたいと思います。 プライマルダイエットとは、 古代の（P…

プライマル食を学んで食べよう会のご案内 9月18日木曜日 13時〜17時 受付12時45分 開催場所 MCAサロンにて 新宿・池袋・東中野・川口等随時開催中 定員8名 参加費4500円 お申込みは開催日の21日前までに、…

【プライマルダイエットの成果】 ３月にコース準備の経過や、ネタ元とさせて頂いた桝田浩二氏の著書「３０代からの女性のワガママを叶える Primal Diet」、４月にコーススタートの御報告をさせて頂きましたが覚えてますか？…

すべての成功の源は、あなたの心の中にある。 青木 仁志 ～☆☆☆～ 石田より 思考は現実化するといわれていますが、本当のようです。 ただ、頭で考えていることでなく、心で思っていることが現実化していくようです。 要するに感…

原則1：「一度にひとつだけ始める」 やる気があるときほど、あれもこれも一緒に始めたくなりますよね。 たとえば「朝活して、筋トレもして、英語もやって…！」と盛りだくさんの計画を立てる。 でも、それは自分に大きなプレッシャー…

【好きを、大好きに５】 「江戸紫」って御存知ですか？ 商品名としては「江戸むらさき」って表記になっていますが「ごはんですよ！」よりずっと前、１９５０年に出された桃屋さんの初代海苔の佃煮(^_-)-☆ 凄いですよね、御年７…

【好きを、大好きに４】 控えめな同居人同士をソースでアレンジ。 流通量はシッカリと有って知名度も高いけど、派手さが無くてメインには中々なれない海の住民二組。 それぞれ応用範囲が広くて色々と楽しませてくれます。 御飯に、パ…

【名言】 過ちは発見の扉である　 ジェイムズ・ジョイス 【解説】 失敗は成功の元というのは使い古された言葉。 確かに、過ちを起こしてしまった時ほど気づきがあるのは間違いない。 ただ、成功するかどうかはそれを活かすかどうか…

【名言】 憂うつ？ 他人を喜ばせることを毎日考えてみることです。 そうしたら、きっと二週間で全快しますよ。 いいですか、不幸になる人は、自分のことだけを考えているんです。 心理学者　アルフレッド・アドラー 【解説】 アド…

「連休で疲れた財布と体に優しい、思いやりメシ」 《笹身と豆腐とミョウガオイルスープ》     【思いやりポイント】 笹身のイミダゾールペプチドで疲労回復 お財布と胃袋にダブルで優しい豆腐 これからが旬…

【名言】 成功の秘訣は、職業をレジャーとみなすことだ。　　　 マーク・トゥイン 【解説】 「そんなの夢物語だ」と思われるでしょうか？ もし、そうなら人生には多くの選択肢があること、様々な人生があることに心を開いていただく…

【好きを、大好きに３】 好き嫌い無し自慢でイントロが長くなりました。 なんでも食べられるって、食べない時間を作ることも含めて体にどんな食を必要としているか聞いて、ハイって即答できるのですごく便利です。 「お魚を食べなさい…

自分の考えが可能性をつくり、自分の考えが限界を生む。 青木 仁志 ～☆☆☆～ 石田より 私たちは皆、内に秘めた能力を持っています。 誰もが無限の可能性を持っています。 ただ、それを引き出している人とそうでない人がいるだけ…

なぜ動けないのか？ その理由は、混乱と曖昧さ まずお伝えしたいのは、あなたが「行動できない」のは、意志の弱さではありません。 行動に移せないとき、多くの場合、「何から手をつければいいのか、よくわかっていない」 この“曖昧…

【好きを、大好きに２】 食べ物の好き嫌いがほとんど無くて・・・。 色々な食材や料理が有りますが、ほぼ好きか大好きかです。 体質や御病気で特定のものを消化吸収できず、体が悲鳴を上げる「不耐性」みたいなものも有る中、何を食べ…

「連休で疲れた財布と体に優しい、思いやりメシ」 《もやしと煮大豆で親子ナムル》     【思いやりポイント】 もやしと大豆水煮は家計の応援団 オクラのペクチン・水溶性食物繊維でお通じに思いやり 豚肩ロ…