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    AGEレス健康料理「マグマグ梅サラダ」

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    10月22日グラスフェッドビーフ(牧草牛)の会のご案内

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    【放任主義の牛と出会う6】

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    2023年料理教室、月ごとのテーマが決まりました。

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    AGEレス簡単クッキング「糖化レスで罪悪感がない!プライマル生チョコ」

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    藤田紘一郎 「若返りの科学」

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    加工食品を制限するだけで痩せます。

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    腸活のすすめ👩‍🔬

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    スタイルアップとデトックスのファスティングについて

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    ポリネシア人の知恵 ココナッツの栄養吸収能力 そして、お腹が空かなくなる。ということは、ダイエットにいいってこと〜〜?

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    M(マンジャーレ)C(カンターレ)A(アモーレ)って?

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    【ビタミンD】

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    【暑い時期の栄養補給】

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    コラーゲンとビタミンCと亜鉛

トピックス

1日いい気分で過ごす

2023.09.21 Masaki Ideguchi

人の行動は、性格やモチベーションというよりも、「感情の状態」によって変わります。 「不安」という感情でいるときには、スマホや、間食・アルコール、ネットフリックスなどの現実逃避、否定的な言葉や思考などをとってしまう人が多く…

トピックス

すべてはよくなる前の兆候と考えてみる

2023.09.19 Masaki Ideguchi

【名言】 過ぎ去らない嵐はない、明けない夜はない。 古いことわざ 【解説】 私はこの言葉が大好きです。 辛いことは永久に続きそうな気がする。 だから余計に苦しい。 必ず嵐は過ぎ去るし、日は昇ります。 例外はありません。 …

トピックス

幸せは自分で作るもの

2023.09.16 Masaki Ideguchi

【名言】 幸せは、まず生きていることの喜びであるように、健康が幸せの第一条件です。 そして他人から与えられた幸せは長続きしません。 幸せは自分でつくっていかなければならないものであるし、努力した幸せは、それだけ満足度の度…

トピックス

目的を持って生きる

2023.09.14 Masaki Ideguchi

【名言】 一貫して変わらぬ目的を持つということは、必ずしも人生を幸福にするとはいえないが、このような目的を持つことは、 幸福な人生のためには不可欠な条件の1つであることは間違いない。 バーランド・ラッセル「幸福論」 ~☆…

トピックス

信念を変えることで未来はよくなっていく

2023.09.12 Masaki Ideguchi

【名言】 過去にどんな汚点があっても、未来にはシミひとつない  コーチ 谷口貴彦 【解説】 今日のあなたは昨日のあなたの延長線上になくてもいいのです。 過去がどうでも未来は真っ白なキャンパス。 誰にでも美しい絵を描く権利…

トピックス

動けば状況は徐々に好転していく

2023.09.09 Masaki Ideguchi

【名言】 行動すれば次なる現実   経営コンサルタント 石原明 【解説】 行動できない人は、恐怖や不安を想像しているからです。 しかし、止まっているときに最もそれらは最大化します。 まずは動きましょう。 すると、新しい展…

トピックス

博士のつぶやき

2023.09.08 Masaki Ideguchi

医薬品の薬物動態は健康な成人男性を対象に評価されることが多いようです。女性は体脂肪が多く、薬が体内にとどまりやすい。男性評価とは異なる薬物動態を示すことがわかり、問題になっていました。 高齢者の薬物動態も異なり、医薬品が…

トピックス

よりよい人生にするためにできること、できたことに意識を向ける

2023.09.07 Masaki Ideguchi

【名言】 できるかどうかではなく、するためにはどうすればいいかを考えよ  HIS 澤田秀雄 【解説】 できることに集中すれば、クリエイティブになれます。 ポジティブになれます。 できないことに意識を集中すれば、閉塞的にな…

トピックス

法則を理解し味方にする

2023.09.05 Masaki Ideguchi

この宇宙には法則があり、『投げかけたものしか返ってこない』という“ブーメランの法則”で成り立っています。 つまり、 “プラスのエネルギーを投げかける習慣” ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^…

トピックス

【保存食で簡単シッカリ御飯 その2】

2023.09.04 Masaki Ideguchi

【保存食で簡単シッカリ御飯 その2】 (ウッカリ消費期限切れ、その前に「保存食ローテーション料理」) 「桃屋」の瓶詰、それだけでツマミや箸休めの立派な一品になりますよね。 搾菜にしても、メンマにしても、ノリの佃煮にしても…

トピックス

人生の質は質問の質で決まる

2023.09.04 Masaki Ideguchi

人生の質は質問の質と言われています。 毎日自分にどんな質問をしているかで人生が変わっていきます。 成功する人はより良い質問を意識して使い、習慣にしていっています。 なんでうまくいかないのだろうと質問してしまうと、脳は検索…

トピックス

今日は誰を呼んてみますか?

2023.09.03 Masaki Ideguchi

皆さん、おはようございます〜 今日は誰を呼んてみますか? 「おやじの海」という歌があるのですね〜 先代が大好きで、よくカラオケで歌ってましたね〜 戦死したお父さんを偲びながらも、いつも自分が愛されていることを歌いながら感…

トピックス

AGEレス健康料理「マグマグ梅サラダ」

2023.09.02 Masaki Ideguchi

【保存食で、簡単シッカリ御飯】 (ウッカリ消費期限切れ、その前に「保存食ローテーション料理」) ツナ缶って、色々とアレンジレシピが有りますよね。 コロッケやカレーや卵焼き・・・。 色々な調理法、食材と馴染んでくれる使いや…

トピックス

今日は何に誇りとこだわりをもってみますか?

2023.09.02 Masaki Ideguchi

みなさん、おはようございます~ 今日は何に誇りとこだわりをもってみますか? この農園ではナチユレハニーの生産を生活科学のためだけに行ってくれています。 ナチュレハニーは発売からすでに10年以上経っているいると思うのですが…

トピックス

前を見て進んでいけば人生の打開ポイントが見えてくる

2023.09.02 Masaki Ideguchi

【名言】 前に進めば、眺めが変わる。 もう少し進めば、心が変わる。 さらに進めば、人生が変わる。 ロングテール 【解説】 とにかく前に、もう一歩前に、もう少し頑張って、続ける。 結局、行動とそれを続けることに人生の打開ポ…

トピックス

【2番バッター、水煮缶で遊ぶ10】

2023.09.01 Masaki Ideguchi

MCA簡単料理教室主催、三吉健心です。 御無沙汰しました。 本当にお久し振りです。 【2番バッター、水煮缶で遊ぶ10】 「水煮でエスニック」までupしたところで90才の母親が、飼い犬のミニシュナに餌を上げている時に尻餅・…

トピックス

今日は誰を魅了しますか?

2023.09.01 Masaki Ideguchi

今日は誰を魅了しますか? この農園ではポリネーターアトラクターとしてお花の栽培にも注力しているのですね~ ポリネーターとは蜂さんや蝶さんのような受粉媒介者のことですね~ アトラクターとは、引き寄せる力を持つものですね~ …

トピックス

考えることに時間を費やしてみる

2023.08.31 Masaki Ideguchi

ビジネスの成功か否かを決める要因の一つに「費やした時間」があります。 自分がやろうとしてる ビジネスに対して、どれだけ深く思考して時間を費やしたか、これによって成果が決まります。 良い結果を出してる人は、例外なく、深く思…

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あなたは何を目的にその作業をしていますか?

2023.08.31 Masaki Ideguchi

みなさん、おはようございます~ あなたは何を目的にその作業をしていますか? 今、ミンダナオ島にあるナチュレハニーを作っていただいている農園に来ているのですね~ ここはココナッツだけでなく他のフルーツやお野菜も栽培している…

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他人を変えようとするのでなく自分が変わる

2023.08.29 Masaki Ideguchi

【名言】 問題点が自分以外にあると考えるのなら、その考えこそが問題だ。 スティーブン・R・コヴィー 【解説】 これも人生を主体的に生きるのに重要な考え方ですね。 他人に問題があると決めた時に、主体性を失います。 全て、自…

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超簡単!糖化レス健康料理教室

「寒さに備える、中から温める高代謝メシ」

10月14日土曜日
【 埼玉川口 中央ふれあい館会場 定員18名 】
12時00分~17時00分(受付11時45分)

10月29日日曜日
【 新宿落合 MCAサロン健心亭会場 定員8名 】
12時30分~16時30分(受付12時15分)

 

参加費3000円
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みの締め切りは開催日の7日前まで

簡単AGEレス健康料理教室のお申込みはこちらから

グラスフェッドビーフの会

10月22日日曜日

13時~17時
受付12時45分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて
東京都新宿区上落合2-27-12

定員8名

参加費4000円

お申込みは開催日の21日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます。

※キャンセルは開催日の15日前まで無料。開催日当日から14日前までのキャンセルは参加費全額いただきますのでキャンセルの際は十分ご注意下さい。

グラスフェッドビーフ(牧草牛)の会のお申し込みはこちらから

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知らないと大変!AGE(終末糖化産物)

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つりひろトークライブに出演しました。

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