●足りないものを補給するときの注意点orポイント
生き物には個体差、個人差と言われるものが有りますよね。
生まれ持った体質や特性、男女差、体の大きさ、年齢、生まれ育った環境、食習慣や運動習慣等の影響を受けて体は出来ています。
更に個々人でも、加齢、体調、生活習慣などで日々様々に変化しています。
年齢を重ねると色々なところに歪が生じたり、傷や痛みが出たり、動きが悪くなったり。
寝不足の朝、忙しくて御飯も食べられない、逆に飲みすぎ食べ過ぎ、体を酷使したり、デスクワークで座りっぱなしだったり。
生き物は常に揺れている、揺れていることが大切だって考えています。
その揺れがバランスを取ってくれて、硬直を避け、循環を促し、代謝を保ってくれている。
心も体も。
なので、足りないものも日々変化していて、補給もそれらの変化への対応が大切になります。
もう一つ現代社会特有の、注意点と言うかポイントが有って。
食材の力が弱っている、持っている栄養素が全体的に落ちている現実。
ですから、バランスを取りつつ全体的な底上げが必要になってきます。
生活習慣病と呼ばれるものの多くは、バランスを取りつつの底上げに失敗した結果。
全体的な底上げが上手く出来れば、体が今何が足りなくて、何をすべきかを語りだしてくれます。
入れるのか（補給）、出すのか(ファスティングやデトックス)、緩めるのか（休息やリラックス）、活性か（運動やリクリエーション、勿論仕事も）等々、シッカリ耳を傾ければ体の声が聞こえてくるはず。
体の声を聞くにはそれなりの訓練が必要ですが・・・。
体の声が聞こえたら、素直に従ってバランスを取りつつ必要な行動をとる。
食が中心ですが、サポートアイテムを使う場合には「揺れ」を大切にしている、すなわち自然な状態により近いものを使う。
MCAが大切にしているポイント、注意点です。
●日頃気に入って使っている製品
MCA料理教室は、どこでも手に入る食材で、簡単に手軽に、１品１０分程度で仕上げることを目標にしています。
ですので、現代社会が抱える「食材の力低下」は、ある程度受け入れています。
こだわりすぎると、疲れて持たないし、楽しめないので・・・。
7割で妥協して、サポートアイテムも賢く利用して楽しく美味しく。
MCAが大切にしている「７割理論」です。
補給には、バランスを取りつつの底上げを一番と考えて、更に「揺れている」ことを大切な条件にしています。
自然な状態で、大地、雨風、日光の恵みを素直に受け入れて、自然に揺れてくれている製品。
そんな選択基準で「タヒチアンノニジュース」や「ニンシアレッド」をベースに体を整えて。
その上で細胞膜や脳を構成してくれる基幹栄養素として、脂質はナチュレオ、プロテインはGピュアやGフォーミュラー。
心を整え味わいを増し、美味しく、楽しく、のために、脳幹に直接働きかけ心を整えてくれるアロマオイル、レモン、ライム、ラベンダー、ペパーミント等。
取り入れたものを確実に積み重ね、組織として形成し、活力を増すための補助エンジンとしてX３９やX４９。
欲張っているようですが、補給のポイントにも書きましたが生き物には個体差が有り、個の中でも日々変化がおきていますので、ある程度の基盤は作れても、これさえあれば全ての人の、全ての状況に対応できるものは有りません。
勿論、毎日全部を使う訳では無く、必要に応じて必要なものを、体の声を真摯に聞いて。
今夜の楽しい食卓をイメージしながらスーパーの食品棚を見てまわる。
そんな気分で選ぶ愛用製品たちです。
●ノニジュース（275種類以上の植物栄養素を含んだタヒチ産ノニ）
何千年にもわたって、タヒチの人々はノニを健康維持に役立ててきました。
275種類以上の植物栄養素を含んだノニは自然に健康へと導いてくれます。
●ココナッツオイル（中鎖脂肪酸）
ココナッツの甘い香りが苦手な方にもオススメ。
すべての調理に安心して使えるクッキングオイル。
食材が本来持っている味や香りの邪魔をせず、美味しく食事を楽しめます。
●グラスフェッドビーフプロテイン
自然豊かな牧草で育った、グラスフェッドホエイプロテイン アイソレートを使用したピュアプロテイン。
シンプルな風味なので、飲むだけでなくお料理やブレッド、クッキーなどのお菓子作りにもおすすめです。
日々の食事で必要なタンパク質量を補えない方を協力にサポートします。
グラスフェッドビーフプロテインG-PUREの詳細はこちらから
現代人にとって、タンパク質は常に摂取する必要がある栄養素です。
グラスフェッドホエイアイソレート（高純度のタンパク質）に機能性栄養素を豊富に含むスーパーフードをバランスよく配合した高品質プロテイン。
食事だけでは足りないタンパク質を補うのに最適です。
グラスフェッドビーフプロテインG-FORMULA i MAXの詳細はこちらから
●食品添加物として使用できるエッセンシャルオイル
ヤングリビングのエッセンシャルオイルは、「Seed to Seal（種の選定から製品化まで）」という厳格な自社基準の元、全工程を管理しているため、良質なエッセンシャルオイルを製造しているため、ヴァイタリラインでは食品添加物として安心安全に日々の食卓でお気軽に使用することができます。
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ライム |
カモミール |
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