言われてみれば当たり前「原始に戻れ」と言うお医者さん
M=昔の人の C=知恵と生活に A=有るべき姿が! 生き物が遺伝子レベルで適応して来た環境、食、行動。 それらが変化して数百年。 変化の影響が出て、アレルギーや生活習慣病なんて言うものが顕著になって50年は経ってないので…
M=昔の人の C=知恵と生活に A=有るべき姿が! 生き物が遺伝子レベルで適応して来た環境、食、行動。 それらが変化して数百年。 変化の影響が出て、アレルギーや生活習慣病なんて言うものが顕著になって50年は経ってないので…
M=文句なく C=クリアな A=青空の元でAGE測定会 MCAチームのお仲間、伊藤順子さんと、相澤憲一さんと、カミサンとの四人で、茨城県龍ヶ崎市の「まいんバザール」におじゃましてのAGE測定会。 月に一回の開催でこの賑わ…
AGE、終末糖化産物 タンパク質と余計な糖分がくっついて熱が加わることによっておこる化学変化=糖化 糖化することによって発生する物質がAGE。 生活習慣病や老化の源となるAGE。 AGEがどれだけ体内にたまっているかを知…
MCAスタイルアップトレーナー、中野です。 普段私が食べている、ハイパーズボラ飯を紹介させていただきます。 栄養バランスはそこそこで、ワンボウルで完結! 千切りキャベツを敷いた上に豆腐を置いて、乾燥わかめをのせて、ドレッ…
M=問題点を C=チェックして A=アクティブに ロコモって聞いたことが有りますか? ロコモティブシンドロームの略です。 加齢などで筋力が衰えて、家の中の何でもない障害物(敷居の段差やカーペットの端っこ)が原因で転倒など…
M=見てくれだけじゃ無くて C=ちゃんと心身を整えて A=アクティブに! 「良い習慣を身に着けて生涯きれいなスタイルで」を目指して・・・。 スタイルアップセミナー。 単なるダイエットとは大違い、手に入るのは健康とスタイル…
M=真面目に C=コントロールして A=アクティブな生活 救命救急医の小山先生、内科医の栗原先生とのコラボ企画や動物保護団体フェアリーの触れ合い会等で行わせて頂いたAGE測定。 で、そのAGEって? 以前にもちょっとだけ…
こんにちは!! ここのところ、東京も寒さが増し、風邪を引く方も増えているようでしたが、昨日はとても暖かくホッとした1日でしたね! 皆さんいかがお過ごしですか? 忙しい年末へ向けて元気にいきましょう! ★今日のひとこと「健…
M=真面目に C=しっかりと A=扱うために 今日はかなり硬い話です。 簡単料理や、農業体験、植物散策 AGE測定会、すべて体と心を整えるためにチームMCAの仲間と企画し、発信してます。 FBやブログで名乗らせて頂いてい…
MCAチームの御仲間、出口佳世子さんが繋いでくれた山梨の「菜祝ぎ菜園」から届いたお野菜。 今回はニンジンや大根も入っていて! スーパーで売られているものよりちょっと小振りで。 実は、大きすぎないって言うのも大切。 沢山肥…
体を、心を、命を、整え、育て、守るって言う活動は色々と有りますよね。 MCAも、フェアリーも、CCHRも、根っこは同じだと思っています。 色々ある中で、昨日はお腹の赤ちゃんにフォーカスした「生命尊重ブロック研修会」にお邪…
M=孤児たちの C=カレンダーレイアウト A=上がりました。 先日アップした犬猫の保護団体「フェアリーハウス」のカレンダーレイアウト・・・(^^;) 日常業務と炊事(笑)の合間を縫いながらの作業でFBを三日もあけてしまっ…
M=みなしごを C=しっかり見つめる A=温かい目。 今日は、放棄されたり虐待されて傷つき行き場をなくした犬猫を「保護して」「躾けて」「里親を探して」と言う活動をしているフェアリーハウスに、カレンダー作りの御手伝い。 カ…
M=皆さんに C=知らせたいことが A=あまりにも沢山で 中々料理のレシピをUPできなくて・・・、料理写真もいくつか撮影してあるのですが。 今日も本当に簡単に楽しく「キレイにスタイルアップ、しっかりスタイルキープ、快適ラ…
M=三吉が C=しっかり伝えたいのは A=案外当たり前で 当たり前の話なのですが、子供達に柔道を教えていたり、合気道を一緒に楽しんでいた経験から、体と心に食べ物が与える影響は本当に大きいと感じていて! だからこそ食べ物を…
MCA稲刈り体験。 M=マンジャーレ食べて C=カンターレ歌って A=アモーレ愛し合う 食べることを大切にして、色々と楽しんで、愛情を持って支え合おうよってチームです。 山梨県北杜市の山崎秀夫さんが運営する「菜祝ぎ菜園(…
10月8日、秋晴れって言うのを絵に描いたような日に、鈴木晴美さんの植物散策。 最高でした。 今回は皇居東御苑。 きめ細やかに手入れされた植物達と日本一と言われるパワースポット。 日本の代表的な気の流れが三本あって、その流…
M=みんなで C=コミュニケーションを取るための A=温かさを そんな空気を作れる、重要な場だと信じて食卓を大切にしてます。 と思って、拙いながら簡単料理レシピを。 先日、スタイルアップセミナーの打ち合わせの時に、エクサ…
サーファーたちが福島の子供たちのためにボランティア活動を。 それも、継続的に地道に。 何回かお伝えしているプロボディーボーダーのYUMIEさんの企画「陽けたら海」(あけたらうみ)。 YUMIEさんとの御縁をつないでくれた…
もうすぐ植物散策(^_^)/ 10月8日水曜日のMCA企画「植物散策」と案内役の鈴木晴美さんの魅力の御案内。 植物が豊富な公園や庭園を、晴美さんから動植物のエピソードを聞きながらゆったりと散策。 普段歩いている公園や散歩…