AGEレス簡単料理《黒ゴマとノリの佃煮で、ピリ辛奴》

「夏ダレ解消、秋のサッパリ・ボリュームメシ」

《黒ゴマとノリの佃煮で、ピリ辛奴》

【夏ダレ解消ポイント】

熱い時期の御馳走「冷奴」。
豆腐もヘルシーなタンパク食材ですが、更に酷暑で疲れた体や胃腸のサポートアイテムをプラス。
速攻エネルギーチャージのMCTオイル、唐辛子のカプサイシンで血行促進、代謝up、
黒ゴマのセサミンやポリフェノールで細胞修復
海苔パワーで、整腸作用とアンチエイジング

材料 ２～３人分

木綿豆腐 １７５ｇ×２
キュウリ １本（玉ねぎや、オクラ等でも美味しいです）
ごはんですよ ２０～３０ｇ
黒すりごま ５ｇ
輪切り唐辛子 お好みで １～５ツマミ
薄口醬油 １５～３０ｇ（大さじ１～２）
MCTオイル（生活科学研究会のカプレオ） １０ｇ

生活科学研究会の製品は下記のアドレスかQRコードから

「生活科学ストア」→「機能から選ぶ」→「ココナッツオイル・食品（ナチュレオやカプレオなどのココナッツ食品）」からどうぞ

https://member.coconutoil.jp/shop/?code=8n5edbo

レシピの詳細はこちらから

AGEレス簡単料理《黒ゴマとノリの佃煮で、ピリ辛奴》