AGEレス簡単料理《ココナッツミルクと山椒醤油で減塩チキンソテー》

「ハーブとスパイスで整える、適塩・断糖メシ」

《ココナッツミルクと山椒醤油で減塩チキンソテー》

【適塩・断糖ポイント】

忙しいほど多くなる、外食やお惣菜。
そんな方は、分かっていても適塩では「塩が薄い」って感じちゃいます。
我慢するより濃い塩に代わる満足アイテムを。
ハーブやスパイスのアクセントは味覚をオシャレに満たしてくれます。
更にココナッツミルクのラウリン酸が免疫力向上、中鎖脂肪酸が代謝促進・脂肪燃焼

材料 ３～４人分

鶏モモ肉 ２枚
ズッキーニ １本
オクラ １袋
ココナッツミルク ５０～１００ｇ（鶏肉から染み出る肉汁量を見て調性）
淡口醤油 大さじ１～２
塩 一つまみ
粉山椒 ５～１０振り（１～２グラム程度、かなり多いなって感じです）

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AGEレス簡単料理《ココナッツミルクと山椒醤油で減塩チキンソテー》