AGEレス簡単料理《フルーツの甘みと楽しむシーフードカレー》

「夏休みはリゾート気分で、リラックス飯」

《フルーツの甘みと楽しむシーフードカレー》

【リラックスポイント】

バナナのトリプトファンで幸せホルモンセロトニン増量
ズッキーニとパプリカの豊富なビタミンCで抗酸化と疲労回復
魚介のEPA DHAは脳を活性、ストレス軽減

材料 ２～３人分

冷凍シーフードミックス（大粒） ３００ｇ
ズッキーニ １本
パプリカ 中１個
バナナ １～２本
トマト１個
カレー粉 ティースプーン１～２
カルダモン・シナモン・クミン適量
ココナッツオイル（生活科学研究会のナチュレオ） ２０ｇ 無ければバター
食用アロマライム ５～１０滴

生活科学研究会のココナッツの香り抜きしたココナッツオイルについての詳細は下記のアドレス・QRコードからどうぞ

https://ops.coconutoil.jp/shop/product/natuleo?code=aiamax0

食品添加物として使用できるライムオイル

レシピの詳細はこちらから

AGEレス簡単料理《フルーツの甘みと楽しむシーフードカレー》