【プライマルダイエットの成果】

【プライマルダイエットの成果】

３月にコース準備の経過や、ネタ元とさせて頂いた桝田浩二氏の著書「３０代からの女性のワガママを叶える Primal Diet」、４月にコーススタートの御報告をさせて頂きましたが覚えてますか？

先日、２９日日曜日に無事三か月コースの最終日を迎えることができました。
皆さんお疲れ様でした。

お陰様で三吉も楽しくやらせて頂きました。

スタッフとプライマルダイエットを実践したいゲストさんがペアになって、栄養バランスや摂取カロリーを管理しながら「ファスティング」を伴うボディーデザインの学びと実践。

ダイエットと有りますが本来「食」を意味する単語で、痩せるだけが目的では無い、体内浄化や細胞修復、炎症の解消等健康面も含めたライフデザインを目指したコースを楽しんで頂きました。

参加者１１名で、ウエイトコントロールを希望されていた６名中、７キロ１名、６キロ１名、５キロ２名、３キロと１名と５人の方が数字を出されました。

御一人は御仕事上の会食が多すぎて数字には反映されなかったようですが、体調は改善されているとのこと。

その他の方々にもファスティングによる体調の改善や、オイルコーヒー等による午前中の活力増等を実感されて喜んで頂けました。

実践上の改善を加えて７月から第二クールに入りますが、ダイエットだとどうしても「痩せる」に結びつきやすいのでタイトルに工夫を加えるかも知れません。
御一緒にプライマルな体調管理、ボディーデザインを楽しみたい方は是非覗いてみてください。

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MCA代表
プライマルコーチ
プライマルダイエットインストラクター
AGEレスフードコーディネーター
日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
シナプソロジー普及員
三吉健心

人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」