【好きを、大好きに４】
控えめな同居人同士をソースでアレンジ。
流通量はシッカリと有って知名度も高いけど、派手さが無くてメインには中々なれない海の住民二組。
それぞれ応用範囲が広くて色々と楽しませてくれます。
御飯に、パスタに、お酒に、パンに乗せるのも好きです。
シラスと海苔。
両方とも良いものは結構な値段ですが、普通にスーパーで売っているリーズナブルなものでも十分に楽しめますよね。
どちらも海の恵みを一杯に受けて豊かな栄養を身に付けています。
カルシウムにミネラルに必須脂肪酸。
栄養面でも実力派です。
しかも今回はニンニクも合わせてスタミナ倍増。
シュウマイに合わせて中華街のテラス席気分で一杯如何でしょう。
「シラスと海苔の佃煮ガーリックソース」
レシピは次回に。
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MCA代表
プライマルコーチ
プライマルダイエットインストラクター
AGEレスフードコーディネーター
日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
シナプソロジー普及員
三吉健心
人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」
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