優先順位を見直してみる

優先順位を整えると、人生に静かな変化が訪れる
優先順位が明確になると、習慣が変わります。

習慣が変わると、行動が整います。

行動が整うと、生き方そのものが変わり始めるのです。

たとえば・・・

・迷わなくなる

何を優先すべきかが明確になると、「やる・やらない」の判断が速くなり、エネルギーの無駄遣いが減ります。

・日常に納得感が生まれる

目の前のタスクが「やらされ感」ではなく、「自分が選んだこと」に変わっていきます。

・「自分で生きている」という実感が持てる

自分軸で決めた習慣は、小さくても深い自信につながります。

優先順位を見直すための3つの問い、今、少し時間を取って、この問いを自分に投げかけてみてください。

１．この一年、本当に大切にしたいことは何か？

健康、家族、成長、挑戦…、たった一つでも構いません。

自分の軸を見つけましょう。

２．それを実現するために、「やらない」と決めることは何か？

優先順位は、「やること」以上に、「やらないこと」の選択でもあります。

３．その優先順位を、どんな習慣に落とし込めば、日々に根づくだろうか？

習慣は「意志」ではなく、「仕組み」で作るもの。

どんな行動がその価値観を支えてくれるかを考えてみてください。

目指したい自分があるなら、今日何を選ぶか。

この問いの積み重ねが、未来のあなたの姿を決めていきます。

たとえば、
・健康を優先したいなら「毎朝ストレッチを5分」
・家族との時間を大切にしたいなら「夜はスマホを手放す」
・自分の成長に時間を使いたいなら「移動時間に耳読書をする」

どれも、優先順位を行動に落とし込んだ習慣です。

メルマガ抜粋

～☆☆☆～
石田より

私たちの未来は日々の行動の選択によって変わってきます。

日々の行動が受け身で義務感でやっていたり、誰かにやらされているという感じがあると忙しく感じ、人生はコントロールできません。

優先順位を明確にし、自分で決めた目標や計画を日々の行動に取り入れることで、素晴らしい充実感を感じられ、人生を根本から変えることができるようになります。

量子力学の研究によれば、決定によって素粒子に影響を与えることができ、現実が変わっていくようです。

私たちは誰かに依存することなく、自立した人生を送ることができますが、自分で決められるようになると思うような人生が生きられるようになります。

今日を最高の1日にするために、あなたが最も重要だと感じることは何ですか？

それを続けることであなたの夢や理想に向かって一歩踏み出せますか？

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