「秋の気配、夏の疲れに効く心と体の整えソース」
《幸せと眠りを呼ぶ、心を癒すフルーティードレッシングサラダ》
【整えポイント】
バナナとヨーグルトのトリプトファンで幸せホルモン、セロトニン増量
タップリ野菜、食物繊維で腸内細菌元気
ココナッツの恵み、中鎖脂肪酸、ラウリン酸で抗酸化、抗炎症
材料 2~3人分
バナナ 1本
無糖ヨーグルト 100g
リンゴ酢 大さじ1~2
塩 小さじ1/2~1
サラダ用野菜 お好みで
ココナッツミルク(生活科学研究会のココナッツミルク) 100~150cc
MCTオイル(生活科学研究会のカプレオ) 大さじ2~3
アロマレモン 3~4滴
生活科学研究会のMCTオイルについての詳細は下記のアドレス・QRコードからどうぞ
https://ops.coconutoil.jp/shop/product/capleo?code=aiamax0
生活科学研究会のココナッツミルクについての詳細は下記のアドレス・QRコードからどうぞ
https://ops.coconutoil.jp/shop/product/cocomilk?code=aiamax0
食品添加物として使用できるレモンオイル
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