【夏を遊ぶ２６】
夏風邪はしつこいって言いますよね。
風邪をひいた子供の絵を描いて下さいって言われたら、毛布にくるまって、ガタガタ震えながら熱を計って温かいものを飲んでる、みたいな絵を描く方が多いのでは。
にもかかわらず、夏の風邪で、しかもしつこいって？？？
そもそも風邪は、ある種のウィルスに感染して発症する症状の総称ですので、原因となるウィルスも症状も複数。
夏は高温多湿が好きな、冬は寒くて乾燥すると張り切るウィルスが、いろんな所に炎症を起こして症状が出てきます。
夏は、暑くてジメジメしていて、ストレスも強くて・・・。
体中に炎症が起きていたり、酸化が進んでいたり、免疫力が落ちていたり。
色々な要因が重なって夏風邪が長引くんですね。
そんな訳で、体力を回復して、炎症や酸化を手放して、免疫力を上げるお手伝い。
手軽で美味しいレシピを。
「鶏むね肉のフレッシュトマトソース」
材料 ２～３人分
鶏むね肉 １枚２５０ｇ
トマト 中２個
ニンニク ２～３片
彩に大葉 ３枚
塩 小さじ１
リンゴ酢 大さじ１～３（お好みで）
MCTオイル（生活科学研究会のカプレオ） 大さじ１～２
ココヤシ花蜜酢（生活科学研究会のココネクタス） 大さじ１～２ 無ければバルサミコ
生活科学研究会のMCTオイルについての詳細は下記のアドレス・QRコードからどうぞ
https://ops.coconutoil.jp/shop/product/capleo?code=aiamax0
生活科学研究会のココナッツビネガーについての詳細は下記のアドレス・QRコードからどうぞ
https://ops.coconutoil.jp/shop/product/coconectus?code=aiamax0
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