【内と外からフォローする】

【内と外からフォローする】

「食とコミュニケーションで心と体を整える」、MCAのテーマです。
テーマを実践するための要点を「建築」を例えにお話しさせて頂くことが有ります。

食は、お家を建てる時の、木材や、釘や、瓦などの建材。
材料だけが揃ってもお家は立ちませんよね、組み立ててくれる大工さんがいてくれないと。
その大工さが、運動とか、休息とか、コミュニケーションとか、癒し等の外からの刺激
それぞれがオーバーラップしますが、運動、休息で体が整い、コミュニケーション、癒しで心が整えられる。

食を中心にお届けしていますが、MCAでも御手軽体操の動画を何本か発信してるんですよ。
良かったらご覧になって下さい。

https://www.youtube.com/channel/UCGOWIjvkXPq4NwNUOScEmRQ/videos

運動や仕事で傷んだ体を癒してくれるものに、整体や指圧等の「施術」が有りますよね。
三吉も柔道や仕事で傷んだ体をフォローするのに、何十年も沢山の治療家さんに御世話になりましたが、数年前にやっと「ハマった」と感じる出会いに恵まれました。

先日、ある方の御紹介でカフェの経営者御夫妻とお会いしました。
東久留米にある「Care’s Cafe & Bar」

https://www.instagram.com/cares_cafeandbar/reel/C5hlRx1xkNs/

健康に留意した低グルテン料理を中心に扱う、誠実なアットホームなお店と若夫婦。
とても感じのいい寛げる空間と時間を提供されていました。

並行して整体院も経営されていてファンも多いそうです。

今回の三吉の御役目は「脂質」の特徴の解説と、使い方の提案。
「内と外からフォローする」スタンスはMCAと繋がる部分も多いので喜んでお引き受けして、後日健心亭に来て頂きました。

御店の雰囲気、環境、料理の傾向等を考えながら組み立てたレシピ５品をデモしながら食べて、脂肪酸に関しての解説を聞いて頂いて。

すごく喜こばれた様子で、帰ったらすぐにレシピをスタッフとシェアして作ってみますとおっしゃっていました。

「内と外からフォローする」では同志として波長も合っているようです。
一緒に頑張って、大切な健康をメッセージしたいと思った一日でした。

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MCA代表
プライマルコーチ
AGEレスフードコーディネーター
日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
シナプソロジー普及員
三吉健心

人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」