AGEレス簡単料理「食物繊維タップリのキノコでサラダ」

【ソースで遊ぶ10】

腸内のお掃除をしてくれて、腸内細菌のご飯にもなってくれる食物繊維。
昔は栄養が無い物質として軽んじられていた成分ですが、実は色々と貢献してくれていたのですね。

人間の知識や学問が追いついて無かったと言う訳で、今でも自然界には人間の分かっていないことが山程有って、そんな子達が人間の体や生活を支えてくれていますよね。
ありがたいことです。

何だか大袈裟なイントロになりましたが、食物繊維タップリのキノコでサラダを楽しみます。

 

 

材料 2~3人分
椎茸 1パック
シメジ 1パック
マイタケ 1パック
薄口醤油 大さじ2~3杯
桃屋きざみしょうが 大さじ1~2杯
ココヤシの花蜜酢(生活科学研究会のココネクタス) 大さじ1~2杯(無ければミリン)

 

生活科学研究会のココナッツビネガーについての詳細は下記のアドレス・QRコードからどうぞ

https://ops.coconutoil.jp/shop/product/coconectus?code=aiamax0

 

 

レシピの詳細はこちらから

 

AGEレス簡単料理「食物繊維タップリのキノコでサラダ」

 

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