AGEレス簡単料理《梅と大葉のデトックス冷しゃぶ》

「梅雨に備えて、抗菌＆免疫力ｕｐメシ」

《梅と大葉のデトックス冷しゃぶ》

【抗菌免疫アップポイント】

梅干の有機酸は抗菌界の有名人
大葉の香りペリルアルデヒドで防腐・抗菌
わさびの芥子油（からしゆ）成分が強力に抗菌活性

材料 ２～３人分

豚ロースシャブシャブ用 ２００～２５０ｇ
梅干 大３～４個
大葉 ５～１０枚（お好みで）
わさび 大さじ1/2～１
MCTオイル（生活科学研究会のカプレオ） 大さじ１～２
ココナッツミルク（生活科学研究会のココナッツミルク） ５０～１００cc

生活科学研究会のMCTオイルについての詳細は下記のアドレス・QRコードからどうぞ

https://ops.coconutoil.jp/shop/product/capleo?code=aiamax0

生活科学研究会のココナッツミルクについての詳細は下記のアドレス・QRコードからどうぞ

https://ops.coconutoil.jp/shop/product/cocomilk?code=aiamax0

サニーレタス等 ３～４枚

レシピの詳細はこちらから

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