高齢者で見ると、7000歩の運動量で免疫が高くなる。7000歩群は、1万歩く人よりも、免疫が高い。適度な運動が良いらしい。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17414795/

トピックス Masaki Ideguchi
高齢者で見ると、7000歩の運動量で免疫が高くなる。7000歩群は、1万歩く人よりも、免疫が高い。適度な運動が良いらしい。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17414795/
「春の浮かれ気分に活、気合い注入メシ」
4月17日木曜日
4月27日日曜日
「ジトジト季節に備えての自己防衛、免疫UPメシ」
5月15日木曜日
5月25日日曜日
12時30分~16時30分(受付12時15分)
参加費3500円
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
定員8名
開催場所
MCAサロンにて
新宿・池袋・東中野・高円寺・川口等随時開催中
持ち物
エプロン、タオル、三角巾、バンダナ等、又はヘアピン等で髪の毛が落ちないようにお願いします
お申込みの締め切りは開催日の7日前まで
スタイルアップに欠かせない適度な運動
A あんまり G がんばらなくて E いい 体操でスタイルアップ!
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