メタ認知力を高める

人生をよりよくしたいと思ているなら、メタ認知力を鍛えるといいようです。

自分を客観視して、長所を伸ばし、もっと何をよりよくすればいいか考えます。

ふり返り、改善することが大事です。
同じことをしていても人生は変わりません。

他人と比較するのでなく、昨日までの自分と比較して、少しでも成長していれば、人生はよりよくなっていきます。

成長すれば、自己実現しやすくなります。
挑戦すれば、失敗しますし、成長には困難がつきものです。

行動すれば失敗しますが、失敗するのがいけないのでなく、失敗をいかにリカバリーしていけるかが重要なようです。

人は繰り返し意識することでしか、無意識を変えていけません。

学びを止める言葉、「それ知っている」、「聞いたことがある」、「やっている」だそうです。

同じ話でも何度も聞いていると、前回より理解が深まっていくことで、自分のものになり、当たり前になるまで、繰り返すことで人生は変わっていきます。

多くの人が成功できないのは、成功は一直線上にうまくいくと勘違いしているからのようです。

少しずつ繰り返すことでしか変える方法はありません。
もちろん急激に変えたいのは誰も同じですが、ダイエットでもそうですが、無理は続かず、もとに戻ってしまいます。

長く続けて身につけたもの、体で覚えたものは、そう簡単には忘れません。

一度自転車に乗れるようになった人は、また、乗れるのと同じだそうです。

「継続は力なり」、「成功=継続」と言われるように繰り返しが人生を変えるコツです。

「シンク＆グローリッチ」
「ハード＆グローリッチ」ではありません。

ハードに働いて豊かになる人もいるかもしれませんが、健康を害したり、家庭を犠牲にしてしまう人も多いようです。

私は肉体労働は築地で働いているときは得意でしたが、今では主に頭を使っています。

すごい頭がいいというのでなく、肉体や時間には限界があるので、情報を集め、学び、自分のできることを少しでもできるようになっていけば、人生に違いが出てくる時が来ると思います。

少なくても20年前の自分と比べれば、いろんなことができるようになっています。

誰もがそうだと思います。
子供ころ出来なかったことができているはずです。

誰もが備わっている能力を引き出し使えばできるのです。
今はできていないのは当たり前なのに、今できていないから、「できない」と思うのはもったいないですね！

人間は学び、成長できるようになっています。

ナポレオンヒルの思考は現実化するの本当のタイトルは「考えて豊かになる」だそうです。

豊かになっていく人は自分の理想の人生を想像し、ハードに働いているようでレバレッジをきかせていけば、自由な人生が手に入ります。

「完璧主義でなく、最善を尽くす」

結果でなく、行動をコントロールする。
焦らず急がず行動し続け、成長すれば結果は自ずとついてきます。

最近の科学では年をとっても筋肉も脳も鍛えられることがわかってきています。
年を取って衰えれるのは、活動しなくなるからのようです。
若くても歩かなくなり、病院で寝たきりになれば、あっという間に筋肉が落ちていくのと同じです。

無理をするのはよくないですが、追い込まず、程よいところで鍛えていくことで何歳になっても筋肉も脳も発達はしていくようです。

賢く体や脳を使っていくことで、若々しさは保てるようです。

☆質問が人生を決める

成功する人は成功するような質問を自問自答しています。

うまくいかないのは能力でなく、うまくいかない思い込みや質問をしているだけのようです。

それを根気よく少しずつ変えていけば、人生は変わっていきます。

●自分への質問、フォーカスが人生を決める

☆フォーカスが現実をつくる

先週、「良かったこと」「出来たこと」「うれしかったこと」は何ですか？

何に幸せを感じますか？

感謝できることは何ですか？
(当たり前と思っていることでなんでもいいので考えてみる)

☆理想の1週間を過ごし、理想に近づく行動をするための質問

どんな毎日を送ったら充実した素敵な1週間だったといえますか？

あなたの望みは何ですか？

思うようにいかないことがあるとしたら、どうしたらそれがうまくできるようになりますか？

今、辛抱していること、やりたくないこと、何ですか？

それがどうなったらいいですか？

そのために今週1週間何をしたらいいと思いますか？

上の質問が難しいと感じる方は
どんな1週間を過ごせたら楽しいですか？

出来なかったことでなく、少しでも、出来たこと、よかったことに意識を向ける習慣をみにつけば、人生はよりよくなっていきます。

もしくは今週出来なかったことは来週どうしたらできるようになりますか？
(これならできるというくらいにハードルを低くしてみてください)

やらなければいけないこともあると思いますが、それ以外は辛いことややりたくないことでなく、楽しいこと、成長できることをやれたらいいですね！

理想の人生や望んだ人生を生きていくには、毎日何か一つでもいいので、それに近づく行動をしていくことで近づいていけます。

今できていないからやめたら、それ以上成長しませんが、できるようになるまで続けることで人は成長し、できるようになれば、それにふさわしい結果ついてきます。

自分の思いに気づき、変えていくことで、誰も自分の思った通りの人生を生きていけます。

目標がなくてもいいかもしれませんが、目標がないと脳は現状維持しかしません。

目標を設定するとその目標を達成するために脳が働き始め、それに必要な情報や人、モノに気づくようになっていきます。

よく妊娠すると妊婦さんがたくさんいるのに気づくといわれています。

私の場合20歳の時骨折したとき、街中で松葉づえの人をよく見かけるようになりました。

最近は節電に興味を持つと節電の情報を取りにいくようになります。
27年前はネットワークビジネスで成功する方法にアンテナをはっていました。
それ以降は潜在意識、人生をより豊かに自由になる方法でした。
10年くらい前はお金を運用し、資産を増やす方法でした。

夢が叶うか叶わないかは能力の差でなく、頭から離れなくなるくらいになれば、叶っていきます。

脳の仕組みで、強い思い、信念があれば、人は行動するようになり、困難を乗り越えていけるようです。

計画は計画通りにいかないだから計画をたてるのだ。
最もいい計画は変更可能な計画である。
偉人名言

成功できる人っていうのは、思い通りにいかないことが起きるのは当たり前という、前提を持って挑戦している
エジソン

自分が思い通りにならないのは、思い通りになるまで努力していなだけのである。
福島正伸

成功した人はあきらめなかったから成功した言いますね！
あきらめらない夢や目標があれば、達成される可能性は高くなるということだと思います。

成功した人は目標を持つことで能力を最大限に引き出していった人です。

今できていないからといって、自分を責めるのでなく、自分は能力は最大限発揮していないだけなんだと思えばいいだけなのです。

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