セルフトークを変えると人生が変わる

【名言】

幸せになりたいならば、「あのときああしていれば」と言うかわりに、「この次はこうしよう」と言うことだ。

スマイリー・ブラントン（精神科医）

【解説】

思考習慣ですね！

セルフトーク（心のつぶやき）を変えると思考習慣は変わります。

意識的に変えていくことが重要です。

メルマガ抜粋

～☆☆☆～

石田より

私たちが意識でできることはごくわずかです。

無意識で何をしているかが人生を決定しています。

意識して毎日呼吸をしなくても、自然に呼吸をしています。

眠くなれば寝ます。
お腹がすけば食べたくなります。

食べたり飲んだりしたら余分なものは排泄してくれます。

ただ人間として生きていく以上、本能に任せているだけではうまくいかないこともあります。

意識して変えていく必要があります。

動物は食べたいときに食べて、寝たいときに寝ますが、人間は自分で寝る時間や起きる時間を決めて、自分をコントロールしていきます。

自己管理が成功(自分の理想の人生を手に入れる)のカギです。

マシュマロの実験でも自制心がある子供が、その後の人生で成功しやすいことがわかっています。

うまくいく人は思考習慣がうまくいく思考をしています。

それをまねていけば、そうなっていきます。

ただ、それがわかったからと言って、すぐに変わるわけではありません。

3つ後の魂百までもというように、3歳までに染みついた癖が気づいて、変えない限り大人になっても、足を引っ張っている可能性があります。

遺伝ではありません。
遺伝があったとしてもこの世で、断ち切り変えていくことができます。

毎日何を聞き、何を信じ込んでいくかで人生を変わっていきます。

それが無意識の口癖になって出てきて、さらに強化されていきます。

負のスパイラルを止めるために、斎藤一人さんが言っているように天国言葉を意識的に繰り返し、無理やり思い込むのでなく口癖(当たり前)にしていきます。

自分の口癖を客観視して、うまくいく口癖に変えていくだけでも人生は変わっていくようです。

お金がない人は能力がないのでなく、過去や現実にとらわれ、お金がないが口癖になっているだけのようです。

脳はお金がないといってしまうとなぜならと理由や証拠を探してしまい、その現実を作り出してしまうようです。

未來は過去の延長線上でなく想像し、想像していくことができます。

お金があるなぜならと証拠集めしたほうがいいですね！

これが理解でき、腑に落ちれば人生は変わっていきます。

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