AGEレス健康料理「ココナッツの恵みと野菜の3Pマリネ」

「ココナッツの恵みと野菜の3Pマリネ」

材料 2~3人分
カニカマ 1パック=P1
竹輪 1袋=P2
豆腐 1丁=P3
キュウリ 1~2本
ピーマン1個
大根 5センチくらい
人参 1本
三つ葉 1~2株
紅ショウガ 1/2~1袋
ココナッツビネガー（生活科学研究会のネクタス） 大さじ1
MCTオイル（生活科学研究会のカプレオ） 大さじ2

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