AGEレス健康料理「代謝アップチキンサラダ 鶏胸低温調理の巻 」

「代謝アップチキンサラダ鶏胸低温調理の巻 」

材料
２～３ 人分
鶏胸肉 1 枚
薄口醤油 大さじ３～４
MCTオイル 大さじ１～２
ラー油 ３～５プッシュ
ニンニク １～２片
輪切り唐辛子 一つまみ
辛さは好みで調整を

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