あまりに激しい運動は体に良くないかもしれない。

あまりに激しい運動は体に良くないかもしれない。運動強度を高めれば高めるだけ、健康になることはない。
運動はミトコンドリア機能を高めるが、激しい運動では落ちることがある。そのため、血糖値コントロールが利かなくなる。

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