【非常時だからこそのお約束】
「台風19号」身の周りの状況は如何ですか？
ウチは、両親ともに頭と体の老人力に、しっかりと磨きをかけています。
だからこその我が家の対策の肝・・・。
ちょっとしたアクシデントでも、一緒に住んでくれている妹一人ではキャパオーバーに。
近くに川もあるし。
東京に台風の雲がかかり始めたころに、実家のメンバーを我が家に運んじゃいました。
予報のピークの10時間前、３LDKに写真の人数プラス三吉が到着。
そこで「肝」。
「ユルユル、ゴロゴロ」。
狭い場所に高齢者も含めて長時間ですから、体調不良にならないように出来る限りユルくいこうってことです。
長丁場ですので、体をいたわりながら注意深く。
そんな訳で
M=無理をせず C=調子を整え A=明日まで
人を大切に、食とコミュニケーションで心と体を整える「チームMCA」
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ＭＣＡ「簡単AGEレス料理レシピ」バックナンバーは
http://ageless-lifestyle.com/
その他のMCA活動の記録は
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チームＭＣＡは
Ｍ＝マンジャーレ（食べて） Ｃ＝カンターレ(歌って、楽しんで） Ａ＝アモーレ（愛し合い、支え合う）
皆で、美味しく食べて、楽しんで、支え合って良くなろうって言う仲間の集まり(^_-)-☆
「簡単AGEレス健康料理教室」は、老化や生活習慣病を遠ざけるAGEレス料理を学びながら、楽しく料理、楽しく食事、チョッピリワインなども楽しみながらの大人なサロンです。
日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
AGEレスフードコーディネーター
三吉健心
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