今日は「糖化の日」で測定会をしました。
「糖質制限でAGEが上がる」という人がいました。極度の糖質制限はAGEを上げ、大腸疾患のリスクを上げます。白米から玄米や五穀米にするとAGEは下がりやすくなります。穀物に含まれるフィチン酸塩(IP 6)がAGEを抑えるからです。
https://www.nature.com/articles/s41598-018-27853-9

トピックス Masaki Ideguchi
今日は「糖化の日」で測定会をしました。
「糖質制限でAGEが上がる」という人がいました。極度の糖質制限はAGEを上げ、大腸疾患のリスクを上げます。白米から玄米や五穀米にするとAGEは下がりやすくなります。穀物に含まれるフィチン酸塩(IP 6)がAGEを抑えるからです。
https://www.nature.com/articles/s41598-018-27853-9
「移動に卒業、少しでも長く話したい家族の超簡単オシャレメシ」
3月19日日曜日
【 新宿落合 MCAサロン健心亭会場 定員8名 】
12時30分~16時30分(受付12時15分)
3月25日土曜日
【 埼玉川口 中央ふれあい館会場 定員18名 】
14時00分~18時00分(受付13時45分)
「一人暮らしスタート、安心簡単バランスメシ」
4月23日日曜日
【 新宿落合 MCAサロン健心亭会場 定員8名 】
12時30分~16時30分(受付12時15分)
4月29日土曜日
【 埼玉川口 中央ふれあい館会場 定員18名 】
14時00分~18時00分(受付13時45分)
参加費3000円
(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
お申込みの締め切りは開催日の7日前まで
スタイルアップに欠かせない適度な運動
A あんまり G がんばらなくて E いい 体操でスタイルアップ!
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