「人生の目的は、幸福と心の平安を得ることである」
ブライアントレーシー
私たちは幸せになるために生まれてきた
という人がいます。
みんな幸せになるために一生懸命生きています。
不幸せになるため生まれてきたのではありません。
無限の能力ももっています。
それを引き出すか引き出さないかは私たちが
夢や目標(どうなりたいか)を考えることから
始まります。
幸せとはその人の心が安定して、
穏やかで満たされている状態ですが、
どうやったらなれるのか？
今この瞬間に生きる
やらなければいけないことでなく、
楽しいこと、やりたいことに没頭する。
生活のためでなく、夢や使命のために働く。
自己コントロール感 (片付け、時間管理、適度な運動、サプリメントやいい食事の習慣
自己対話 (文章や日記を書く )
創造性 わくわく(旅行 レジャー施設 やったことのないことにチャレンジ 映画 コンサート)
静かさ 穏やかさ 集中力 (瞑想 好きなことの没頭している)
成長感 心の豊かさ (読書 セミナー CD講義)
を感じられていると幸せのようです。
忙しい状態は心を失っている状態のようです。
やらなければいけないことばかりだったり
仕事の追われているとストレスがたまり、
残りの時間も無駄に使ってしまいます。
その結果、本当にやりたいことや重要なことが出来なくなります。
それだと人生の目的や豊かさを手に入れるのは
難しいようです。
7つの習慣でもより重要なことを優先すると
いうのがありますが、自分にとって今やらなくても
いいけど、将来につながり、より豊かに幸せに
なっていけるものは何ですか？
マシュマロの実験でも証明されているように
成功する人、出世する人、人生が豊かに
なる人はすぐに結果を求めず、よりほしいものを
得るために先に楽しみをや結果を我慢することが
できる人(自制心)です。
残り物には福があるといわれるように
ちょこっと褒美をもらうより
たくさん褒美をもらえたほうが
いいですね！
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