成功習慣を身に着ける

あなたの座右の銘はなんですか?
ある調査によると
第1位は「継続は力なり」。
5位に「石の上にも三年」も入っていました。
良い習慣を続けることが、
私たちを健康に導き、
仕事の成果を高め、
豊かに生きるポイントになることは
誰もが同意できることではないでしょうか。
しかし、継続が自らの力になることが
わかっていても、
続けることは難しいものです。
そこで今回は、
苦難を乗り越えて長く続けるための
習慣術をご紹介します。

一口に「続ける」と言っても
2つのパターンがあると思います。
1つは行動習慣です。
たとえば、読書、日記、早起き、運動
という行動をいかに習慣化して続けていくか。
これら行動を習慣にするためには
無意識化することがポイントです。
身体や生活の中で
「いつも通り、当たり前化」すると
自然に続くようになります。
毎日の歯みがきは
無意識的に行っている行動の1つですが、
無理なく続けています。
私たちの脳は
行動を習慣化するものなので、
良い習慣を続け、
悪い習慣をいかにやめるかで
人生は変わります。
つまり、人生が好循環な人は、
良い習慣をたくさん積み重ねている人
と言えます。

2つ目はチャレンジを続ける習慣です。
「奇跡のりんご」(幻冬舎刊)の著者で
りんご農家の木村秋則(きむら・あきのり)さんは、
不可能と言われた
無農薬りんごの栽培に挑戦をします。
りんごの実がならない年が続き
苦難の連続でしたが、
8年の試行錯誤を続け、
無農薬のりんご栽培に成功しました。
仕事でも新しい事業を立ち上げて
軌道に乗せるには
3年~5年かかることは普通です。
途中で困難があっても
粘り強く続けることが
成果を出すためには重要です。

メルマガ抜粋

~☆☆☆~

石田より

私たちが得ている結果は
長く続けてきたものです。

私は続けることが出来ない
と言っている人も
何かしら継続的に続けていて、
すべては習慣化されています。

習慣化されるから人は
1日の行動を難なくこなすことが
できています。

それが自分の夢を叶えるのに
役立つ習慣を
身につけているのであれば、
夢が叶うのは時間の問題です。

もしくはすでに夢を叶えている
はずです。

そうでないなら、そのまま続けても
その習慣が邪魔して、
なかなか思うようにいきません。

私たちの習慣は
意識して身に着けたものでなく、
いつの間にか身に付いたものばかりです。

それを意図的に
作り変えていくことで
人生は思うようにいきはじめます。

人生を変えたければ、
まずは習慣をかえることです。

まずは参考にしたいものとして
7つの習慣というのがあるように
それを身に着けていけば、
そうなっていきます。

1日の行動の95%以上は
無意識に行われています。

それが成功するものであれば、
成功します。

必死に頑張れば、
字のごとく病気になったり、
死ぬこともあります。

習慣化されれば、
必死に頑張る必要はありません。
むしろ自然で当たりまえになります。

富める者はますます富、
貧しきものはますます貧しくなる
という諺がありますが、
これは私たちの思考や行動が
すべて無意識に行われているのが
原因だからです。

成功は努力に比例しない
という言葉もあるように
努力の仕方を間違えると
うまくいきません。

無意識を変えないで、
一生懸命努力して努力しても
報われないのです。

ただ、成功者に
考え方や習慣から学び
無意識化できれば、
後は頑張らなくても
わくわくすることを
やり続ければ
自然に成功していきます。

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石田友喜

 

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受付12時15分
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定員6名

参加費2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

 

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