90kgから70kgのダイエット体験

今日はダイエットの話し。
久し振りに三吉の肩書を書かせて頂きます。
日本臨床栄養協会認定
サプリメントアドバイザー。
仕事柄、色々なメーカーさんのダイエット製品を試した経験が有るんですよ・・・!
こりゃ続かないだろって言うのや、数カ月で元の姿にとか、結構危なくないかいと思っちゃうのとか、「痩せたね」じゃ無くて「御病気ですか」なんて聞かれちゃったり。
兵隊さんのトレーナーがガンガンやってたり、やたらと唐辛子みたいな代謝が上がると言われるものを入れて「運動したことになってます」ってのとか、卵とかバナナとか一つの食材を食べ続けるとか。
結果、貼り付けた写真状態を行ったり来たり。
そんな経験を重ねていたので、ちょっと前に大騒ぎになった二ヶ月で・・・というのも「どうなんだろうな」と思ってました。
で、三年前にとっても完成度の高いプログラムに出会ってプロフィール写真状態を維持してます。
リアルでお会いしている方は御存知頂いていますが、結構食べてます。
逆にしっかりと栄養は摂りながらじゃないと「御病気ですか」なんて言われる結果に。
ただ、三吉が成功したプログラム、軽い運動をすることを求められる。
ここがネックと言えばネック。
三吉は運動習慣が有ったので、本当にスムーズに健康的に12~3キロを2年ほどで減量。
全く運動習慣が無い方にとっては、何をやったら良いのかがそもそも分からない。
若しくは運動してみたものの、仕事は忙しいし、筋肉痛なども辛くなって続けられない。
素晴らしい出会いが有って。ウチのチームに素敵な若者が!
運動習慣が全く無かった174センチ90キロオーバーだった青年。
ある日、これじゃいけないと思ったものの、自分は飽きっぽくてズボラなところが有る。
そこで、楽して、飽きずに、少しずつでもいいから続けられ運動をと色々と調べて、諸々試して、体重90オーバーを4年間で、62キロを2年前に達成して!
リバウンド無しで現在に至る

彼独特のメニュー、本当にバランスが良くて、楽に出来て(物足りない位)で。
三吉の持っているネタと合わせれば「綺麗に、健康的に、若々しく、永続的に」が実現できる。
今一緒にプログラムとして作り込んでいるんです。
近々、御案内出来ると思いますので楽しみにして下さいね。

t02200315_0283040513357998875 三吉健心

AGEレス(糖化レス)健康料理教室・AGE測定会のご案内

10月のAGEレス(糖化レス)健康料理教室のテーマは「秋の夜長のお供に!大人のおやつ特集」

10月16日土曜日 〇
10月31日日曜日 〇

12時30分~16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス(糖化レス)健康料理教室、AGE測定会を開催します

定員6名

参加費2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

申し込みはこちらから

簡単AGEレス健康料理教室のお申込みはこちらから

 

AGEレス(糖化レス)健康料理教室

11月20日土曜日 〇
11月28日日曜日 〇

12時30分~16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス(糖化レス)健康料理教室、AGE測定会を開催します

定員6名

参加費2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

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