志の為の心掛け

皆さん毎日忙しくされていますよね。

生活を支えるため、家族を支えるため、社会への貢献のため、次世代へのリレーションのため。

真摯に真剣に頑張っていらっしゃることと。

仕事だから、使命だからって言葉を良く聞きます。

その為に無理を重ねて成果を出す。

もっと言っちゃうと仕事をしている気分になっているってこと、ありませんか。

でもね・・・(#^.^#)

トップアスリートは良く知っているんです。

実は・・・!

休むことも大切なトレーニングだって。

愉快に時を過ごして、リラックスする時間を作ることもトレーニングだって。

美味しく楽しくバランス良く食べることもトレーニングだって。

これは、一般生活にも言えること。

適切に休んで、頭と体と心を休めなくては、良い結果が出る訳ないし、何時か壊れちゃう。

時々立ち止まって、リラックスしなくては自分の立ち位置も正確に把握できないし、これからの道筋も整えられない。

そもそも、ちゃんと美味しく食べないと心も体も頭も働いてくれないし、力も入らない。

望む成果、満足のパフォーマンス、高い志のためにも、しっかりと休んで、心からリラックスして、バランスの良い食事を。

そしてもう一つ大切な心がけ「AGE」「アンマリ、ガンバラナクテ、イイ」。

眉間にしわを寄せる思いで、休んで、リラックスして、ご飯を食べるって変でしょ。

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