志の為の心掛け

皆さん毎日忙しくされていますよね。

生活を支えるため、家族を支えるため、社会への貢献のため、次世代へのリレーションのため。

真摯に真剣に頑張っていらっしゃることと。

仕事だから、使命だからって言葉を良く聞きます。

その為に無理を重ねて成果を出す。

もっと言っちゃうと仕事をしている気分になっているってこと、ありませんか。

でもね・・・(#^.^#)

トップアスリートは良く知っているんです。

実は・・・!

休むことも大切なトレーニングだって。

愉快に時を過ごして、リラックスする時間を作ることもトレーニングだって。

美味しく楽しくバランス良く食べることもトレーニングだって。

これは、一般生活にも言えること。

適切に休んで、頭と体と心を休めなくては、良い結果が出る訳ないし、何時か壊れちゃう。

時々立ち止まって、リラックスしなくては自分の立ち位置も正確に把握できないし、これからの道筋も整えられない。

そもそも、ちゃんと美味しく食べないと心も体も頭も働いてくれないし、力も入らない。

望む成果、満足のパフォーマンス、高い志のためにも、しっかりと休んで、心からリラックスして、バランスの良い食事を。

そしてもう一つ大切な心がけ「AGE」「アンマリ、ガンバラナクテ、イイ」。

眉間にしわを寄せる思いで、休んで、リラックスして、ご飯を食べるって変でしょ。

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AGEレス(糖化レス)健康料理教室・AGE測定会のご案内

8月のAGEレス(糖化レス)健康料理教室のテーマは「パクパク食べれる夏バテ回復料理」

8月7日土曜日 ○
8月29日日曜日 ○
12時30分~16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス(糖化レス)健康料理教室、AGE測定会を開催します

定員6名

参加費2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

 

申し込みはこちらから

簡単AGEレス健康料理教室のお申込みはこちらから

 

AGEレス(糖化レス)健康料理教室

9月11日土曜日 〇
9月19日日曜日 〇

12時30分~16時30分
受付12時15分
新宿落合 MCAサロン健心亭にて

安心・安全・簡単・AGEレス(糖化レス)健康料理教室、AGE測定会を開催します

定員6名

参加費2700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)

お申込みは開催日の7日前までに
又、定員を満たしましたら締め切らさせていただきます

 

 

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