M=無理な C=コントロールは A=危ないし続きません
三吉と昔からお付き合い頂いている方は、その変化を御存知で!
93キロから70キロに。
最初は「どこか悪いの?」って言われていましたが、最近は「若くなったね」と。
要はサイズダウンしている最中は、そこだけに目が行くのですが、変化に目が慣れてくると・・・(^。^)
正しいスタイルアップをしていれば、脂肪が筋肉に代わり代謝も上がるのですから、肌の調子も良くなるし、筋肉も引き締まり張りも出てくる。
当たり前の話しですが、代謝も筋力も上がっているので食べた物をしっかりと消費出来る、だからリバウンド無し。
但し、無理しちゃ続かない。
目標に向かって鍛える競技スポーツじゃ無いんですからね。
一生続けられなくちゃ・・・でしょ。
ユルイけど全身に適度な刺激と、必要なものを美味しく食べてスタイルアップ。
敢えてダイエットとは言いません。
足りないもののフォローアイテム提案も合わせて、みんなで快適な生活の為にスタイルアップ。
次回は
2月18日木曜日
御仕事をされている方も参加しやすいように都心新宿で18時から。
元気、快適生活を手に入れに来てください。
もう一人、BOLメソッド考案者、すなわちユルユルで95キロから65キロのボディーを手に入れた中野祥大君とお届けします。
MCAブログ
http://ameblo.jp/wakuwakumca
日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー

 

2016-02-10