ずっとずっとキレイに健康に生活するために

M=問題点を C=チェックして A=アクティブに

ロコモって聞いたことが有りますか?

ロコモティブシンドロームの略です。
加齢などで筋力が衰えて、家の中の何でもない障害物(敷居の段差やカーペットの端っこ)が原因で転倒などの事故が起きて、場合によってはそのまま寝たきり状態に。

一昔前には考えられないことが、洒落にならない程頻繁に深刻に。

そうならない為には日頃の心がけと行動。
心がけは自分の状態を理解してからがスタート。

行動は少しでも良いから、今日から始めて積み重ね。

12月3日木曜日、スタイルアップセミナーは美しく健康的な体を手に入れるだけではなくて、生涯健康的にアクティブに活動できる筋力、体力を手に入れるための行動を。

AGE測定は自分の状態を知ることの大切な手段。

今回は!
12月6日日曜日に茨城県龍ヶ崎市商工会のイベント「まいんバザール」にお邪魔して。
自分を知って、行動して美しく健康な毎日。

スタイルアップセミナー
12月3日木曜日 13時30分~16時
新宿モリンダビル3階Bルーム
新宿区西新宿3~2~2

龍ヶ崎商工会マインバザール計測会
12月6日日曜日 10時~14時
竜ケ崎駅徒歩5分 上町商店街にぎわい広場
http://www.ryugasaki.or.jp/koro…/mainbaza-ru/mainbaza-ru.htm

MCAブログ

https://mca-life.net

日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー
三吉健心

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MCAの予定

安心・安全・簡単
AGEレス健康料理教室
AGE測定会のご案内

12月15日土曜日
10時~12時30分
川口婦人会館調理実習室にて

先着定員20名

参加費1500円

 

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安心・安全・簡単
AGEレス健康料理教室
AGE測定会のご案内

2019年1月26日土曜日
13時15分~16時45分
受付13時
池袋IKE.Biz料理実習室にて

先着定員16名

参加費1700円(レシピ、テキスト代、AGE測定費用含む)
参加締切日2019年1月23日まで

チラシのダウンロードはこちらから
https://app.box.com/s/fa33q0934ncxixab0lbbl1zgpb9zij4e

 

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AGEレス・サロン「健心亭」の予定

1月の健心亭

7日(月) 超格安! お味噌作り教室
11日(金) 超簡単! 醤油麹・塩麹作り教室
17日(木) AGEレス健康料理教室
24日(木) 超リラックス! アロマ教室

上記教室は定員8名のため先着順とさせていただきます。

 

チラシのダウンロードはこちらから

https://app.box.com/s/md72cpj7ta2plki26wlqsqevftyxi96k

 

 

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【命を繋ぐカレンダー】

【命を繋ぐカレンダー】

M=毎年作っている C=カレンダーの A=案内です

年間50000、なんの数だか分かります?
処分されてしまう犬や猫の命の数。
そんな命を何とか救いたいと活動している「フェアリーハウス」。

今年も「フェアリーカレンダー」を作りました。
一年間、ボランティアさん達が撮りためた写真。
愛情と命を繋ぐ気持ちが満載のカレンダーに仕上がっています。

ワンニャンの御飯や御布団に変身する1000円です。

一部1000円

お申し込み方法は以下のブログをご覧ください

http://amd65rks.blog.fc2.com/blog-entry-1852.html

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