「MCA」はみんなで楽しく人生に挑もう会!です。お気軽にどうぞ!!
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健康十訓

こんにちは!! ここのところ、東京も寒さが増し、風邪を引く方も増えているようでしたが、昨日はとても暖かくホッとした1日でしたね! 皆さんいかがお過ごしですか? 忙しい年末へ向けて元気にいきましょう! ★今日のひとこと「健 …

M=孤児たちの C=カレンダーレイアウト A=上がりました。

M=孤児たちの C=カレンダーレイアウト A=上がりました。 先日アップした犬猫の保護団体「フェアリーハウス」のカレンダーレイアウト・・・(^^;) 日常業務と炊事(笑)の合間を縫いながらの作業でFBを三日もあけてしまっ …

スリムにキレイに「スタイルアップセミナー」

M=皆さんに C=知らせたいことが A=あまりにも沢山で 中々料理のレシピをUPできなくて・・・、料理写真もいくつか撮影してあるのですが。 今日も本当に簡単に楽しく「キレイにスタイルアップ、しっかりスタイルキープ、快適ラ …

いつもの景色が違って見えちゃう「植物散策」

もうすぐ植物散策(^_^)/ 10月8日水曜日のMCA企画「植物散策」と案内役の鈴木晴美さんの魅力の御案内。 植物が豊富な公園や庭園を、晴美さんから動植物のエピソードを聞きながらゆったりと散策。 普段歩いている公園や散歩 …

ダイエットの成否は「目的」と「努力」、「日常」と「習慣」の違い

昨日御報告したスタイルアップセミナー。 努力しない、頑張らないを提唱するには訳が有って。 スタイルアップに限らず日常を整えるためにも大切なことなのでちょっと御説明を。 チームMCAの、美味しく食べて、楽しんで、支え合うと …

一生保てる素敵なスタイル「スタイルアップセミナー」

御案内していたスタイルアップセミナー。 御参加頂いた皆さんは、「目からうろこ」だったのではと。 何故なら(^。^) 頑張って体重を落として目標を達成するダイエットとは一線を画す内容と考え方。 ダイエットに限らず、自分をス …

秋の植物散策

大分涼しくなりましたね。 動きやすい季節になって、ますます活動的な毎日をお過ごしのことと存じます.。 MCAチームの人気企画に、「鈴木晴美さん御案内の植物散策」が有ります。 シンガポールで日本人向けのボランティア植物ガイ …

きれいに元気に痩せちゃうスタイルアップセミナー

M=みんなで C=ちょっと動いて A=新しい自分に みんなで元気にきれいにスタイルアップ! 少し前に御案内したのですが、18歳の時に175センチ95キロだった体を4年かけて65キロに! 30キロを地道だけど無理のない確実 …

経営者の朝の時間

御縁を頂いて一年ちょっと前から大田区蒲田で、毎週火曜日早朝の勉強会に参加しています。 近隣の会社経営者が集まる勉強会。 全国から講師を招いて約40分間、現場で経験したことや、人との繋がりで得た知恵や、人から頂いた恩につい …

MCAチームAGE計測会及びお楽しみ日程

代官山春花祭に御参加頂いた皆さん、ありがとうございました。 AGE計測の結果は如何でしたか。 血圧や血糖値は火災報知機のサイレン。 どこかで火事が起きてますよって知らせてくれる警報装置です。 血圧や血糖値が下がっただけで …

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